Oppstart 27.februar 2023

Klokkeslett: 09.30-11.00.

Nivå: rolig, ingen forkunnskaper.

Facebook-arrangement til kurset finner du her.

Rolig yoga dagtid

Oppstart 27. februar 2023

Nivå: rolig, ingen forkunnskaper.

Om kurset: Jeg har laget et yogakurs for deg som kjenner deg kallet til å prioritere seg selv, og som ønsker å finne ro i både kropp og sinn. Sammen skal vi øve på å finne dype puste og praktisere beroligende yoga. Det kan være et tålmodighetsarbeid. Derfor skal vi møtes hele 6 ganger. Du kommer tilbake til din praksis, og sakte, men sikkert, lærer vi kroppen og hodet at det er mulig å roe seg og gi slipp på spenninger, og å tåle oss selv.

Kurset er til deg som trenger å «komme ned», senke tempoet (om enn for et lite øyeblikk), få mer energi og som kjenner at kroppen roper om å få strekkes seg. På kurset vil du få erfare gode stressreduserende og rolige yogaøvelser, deilig avspenning, samt teknikker fra mindfulness, meditasjon og aromaterapiens verden – som alle har beroligende effekt.

Datoer for kurset:

Datoer:
1. 27.02.
2. 13.03.
3. 20.03.
4. 27.03.
5. 17.04.
6. 24.04.

Klokkeslett: 09.30-11.00.

Sted: Gamle Statoilbygget/Tianbygget i Medkila, Harstad.

Adressen er Mølnholtet 42.

Det er gratis p-plasser foran bygget, samt at det er bussholdeplass rett utenfor.

Priser:
6-ukers yogakurs med fast plass kr. 1440,-
Enkelttime 90 min. 265,- 

Hva du trenger å ha med:

• Egen yogamatte. Om du er så heldig å ha ei ullmatte er den nydelig å bruke til rolig yoga, men ikke et must.
• Et pledd.
• Ta gjerne med deg en pute.
• Har du egen bolster eller en øyepute er det ideelt å ha med.

Jeg har yogaklosser til rådighet i lokalet.

PÅMELDING:

1. Klikk deg inn på lenken her https://wp.me/P4jmbA-8l

2. Les vilkårene for deltakelse.

3. Velg riktig kurs du vil delta på + fyll ut nødvendig info om deg.

Du vil motta en epost fra YogaRO i etterkant om du har fått plass + mer praktisk info om kurset.