Rolig yoga dagtid | 5-ukerskurs dagtid

Oppstart 7.november2022

Klokkeslett: 09.30-11.00.

Nivå: rolig, ingen forkunnskaper.

Facebook-arrangement til kurset finner du her.

Ro ned med yoga – 5-ukers yogakurs dagtid.

Oppstart 7.november 2022

Nivå: rolig, ingen forkunnskaper.

Om kurset: Jeg har laget et 5-ukers yogakurs for deg som kjenner deg kallet til å prioritere seg selv, og som ønsker å finne ro i både kropp og sinn. Sammen skal vi øve på å finne dype puste og praktisere beroligende yoga. Det kan være et tålmodighetsarbeid. Derfor skal vi møtes hele seks ganger. Du kommer tilbake til din praksis, og sakte, men sikkert, lærer vi kroppen og hodet at det er mulig å roe seg og gi slipp på spenninger, og å tåle oss selv.

Kurset er til deg som trenger å «komme ned», senke tempoet (om enn for et lite øyeblikk), få mer energi og som kjenner at kroppen roper om å få strekkes seg. På kurset vil du få erfare gode stressreduserende og rolige yogaøvelser, deilig avspenning, samt teknikker fra mindfulness, meditasjon og aromaterapiens verden – som alle har beroligende effekt.

Datoer for kurset:

  1. 7.11.
  2. 21.11.
  3. 28.11.
  4. 5.12.
  5. 12.12.

Klokkeslett: 09.30-11.00.

Sted: Gamle Statoilbygget/Tianbygget i Medkila, Harstad.

Adressen er Mølnholtet 42.

Det er gratis p-plasser foran bygget, samt at det er bussholdeplass rett utenfor.

Pris: kr. 1200,-.

Hva du trenger å ha med:

  • Egen yogamatte. Om du er så heldig å h a ei ullmatte er den nydelig å bruke til rolig yoga, men ikke et must.
  • Et pledd.
  • Ta gjerne med deg en pute.
  • Har du egen bolster eller en øyepute er det ideelt å ha med.

Jeg har yogaklosser til rådighet i lokalet.

Delta kun enkelte dager? Det er mulig.

Det vil også være mulig å delta kun på enkelte av dagene om det er mest praktisk for deg. Men kursplasser vil bli prioritert.
Påmelding til enkelttimer gjøres fra gang til gang. Gjøres via vedlagt påmeldingslenke HER.

Husk å skriv inn hvilken dato du vil være med på.

PÅMELDING:

1. Klikk deg inn på lenken her https://wp.me/P4jmbA-8l

2. Les vilkårene for deltakelse.

3. Velg riktig kurs du vil delta på + fyll ut nødvendig info om deg.

Du vil motta en epost fra YogaRO i etterkant om du har fått plass + mer praktisk info om kurset.