Yogaterapi

Hvordan mestre stress og uro?

Jeg kombinerer min kunnskap og erfaring om psyken med erfaringen og kunnskapen om kroppen, og hvordan de henger sammen.

Ofte er vi moderne mennesker mye «hodestyrt». Vi kutter ut kroppen og overser dens signaler. Da kan yogaterapi være et godt alternativ for å bli mer koblet på kroppen sin, og lære seg til å lytte til hva den sier. Redskapene jeg benytter meg av er, som navnet tilsier, yoga og terapi, altså samtale.

Kanskje skal vi gjøre noen meditasjoner. Kanskje trenger du spesialtilpassede yogaøvelser for å komme mer til ro. Kanskje får du snuse på noen spesielt utplukkede eteriske oljer for å oppnå ønsket effekt. Jeg lager et unikt opplegg til deg.

Ta kontakt for tilbud.