YOGAKURS og enkelttimer

yogabilde-februar-23

YogaRO tilbyr yogakurs og enkelttimer med kyndig oppfølging, og yogaretningen det primært undervises i er Viryayoga.

Nye kurs følger alltid rett etter ferdig kursrunde.

Mitt mål med yogaundervisningen er at du som kursdeltaker skal føle deg trygg, være skadefri og oppleve at du har utvikling. Jeg ønsker at din yogapraksis skal være en prosess, at du lærer mer og at vi bygger sten for sten. Dette er grunnen til at jeg har yogakurs, altså at du melder deg på en serie med klasser. Du kan som kunde hos meg for eksempel melde deg på et par runder med yogakurs, så tar du deg kanskje en pause en stund, for så å melde deg på et kurs igjen på det nivået du føler deg komfortabel med.

 

Du MÅ ikke binde deg til ei kursrekke!

Hvis du ønsker å heller komme noen ganger så vil det også være mulig å komme på enkelttimer (drop in) på klassen, gitt at det er ledig plass. 
 
Fordeler med å være med på kursrekker i yoga hos YogaRO;
– du har FAST plass på yoga
– du slipper å melde deg på for hver eneste gang.
– du får beholde plassen din på neste kurs som starter rett etter endt runde (slipper å stå på venteliste).
– du betaler mindre pr. gang enn ved å bli med på enkelttimer.
– du tilgang til en lukket Facebook-chat hvor du får ytterligere oppfølging ved behov og kan stille spørsmål om du lurer på noe når du praktiserer hjemme.

PÅMELDING ENKELTTIME:

Gjøres fra gang til gang via påmeldingslenke.
1. Klikk deg inn på lenken HER. 
2. Les vilkårene for deltakelse.
3. Velg ENKELTTIME 60 min eller 90 min + dato du vil delta på + fyll ut nødvendig info om deg.
4. Du vil motta en epost fra YogaRO i etterkant med beskjed om du har fått plass.
5. Du mottar faktura for enkelttimen.

 

Noen effekter av av yoga:

  • Mer bevegelighet og balanse.
  • Sterkere kropp.
  • Økt kroppsbevissthet.
  • Bevissthet på egen pust.
  • Erfaring med å være i nuet (mindfulness)
  • Glede & energi.
  • Slipp av spenninger gjennom bevegelse

 

Yogakursene er som følger:

Rolig yoga dagtid, 6-ukerskurs

Informasjon om kurset finner du HER. 
Oppstart 27.februar 2023
Klokkeslett: 09.30-11.00.
Nivå: rolig, ingen forkunnskaper.
 
Datoer:
1. 27.02.
2. 13.03.
3. 20.03.
4. 27.03.
5. 17.04.
6. 24.04.
 
Sted: Mølnholtet 42. Gamle Statoilbygget/Tianbygget i Medkila, Harstad.
Facebook-arrangement til kurset finner du her.
 
Priser:
6-ukers yogakurs med fast plass kr. 1440,-
Enkelttime 90 min. 265,- 
 
PÅMELDING:
Klikk deg inn på min nettside HER, les vilkårene for deltakelse først og fyll så hva du vil være med på + ut nødvendig info om deg.

YOGAKURS nivå 1 MANDAGER

Informasjon om kurset finner du HER. 
Oppstart mandag 27.02.23.
Kl. 18.15-19.45.
Facebook arrangement HER.
 
Priser:
6-ukers yogakurs med fast plass kr. 1440,-
Enkelttime 90 min. 265,- 
 
Datoer:
1. 27.02.
2. 13.03.
3. 20.03.
4. 27.03.
5. 17.04.
6. 24.04.

YOGAKURS nivå 2 MANDAGER

Har du gjort yoga en stund og kjenner deg klar for enda mer utfordringer så vil nivå 2-kurset passe for deg! Informasjon om kurset finner du HER. 
Oppstart mandag 27.02.23.
Kl. 20.00-21.30.
Facebook arrangementet HER:
Priser:
6-ukers yogakurs med fast plass kr. 1440,-
Enkelttime 90 min. 265,- 
 
Datoer:
1. 27.02.
2. 13.03.
3. 20.03.
4. 27.03.
5. 17.04.
6. 24.04.
 
PÅMELDING:
Klikk deg inn på min nettside HER, les vilkårene for deltakelse først og fyll så hva du vil være med på + ut nødvendig info om deg.

Yogakurs nivå 1 ONSDAGER

Informasjon om kurset finner du HER. 
Oppstart onsdag 01.03.23.
Kl. 18.15-19.45.
Facebook arrangement HER.
Priser:
7-ukers yogakurs med fast plass kr. 1680,-
Enkelttime 90 min. 265,- 
 
Datoer:
1. 01.03.
2. 15.03.
3. 22.03.
4. 29.03.
5. 12.04.
6. 19.04.
7. 26.04.
 
PÅMELDING:
Klikk deg inn på min nettside HER, les vilkårene for deltakelse først og fyll så hva du vil være med på + ut nødvendig info om deg.

Nybegynnerkurs i yoga TORSDAGER

Orange Aesthetic Podcast Instagram Post (1)

Informasjon om kurset finner du HER. 

Nybegynnerkurset i yoga er på torsdager.
Klokkeslett er 18.15.
 
Datoer for kurset + klokkeslett:
 
1. 30.03. – kl. 18.15-20.15.
2. 13.04. – kl. 18.15-19.45
3. 20.04. – kl. 18.15-20.15
4. 27.04. – kl. 18.15-20.15
5. 11.05. – kl. 18.15-19.45
 
Oppstartsklokkeslettet er kl. 18.15 hver gang.
Varighet på yogaklassene er som du ser av listen over, fra halvannen til to timer.
 
Pris:
Nybegynnerkurset koster kr. 1440,-.
 
PÅMELDING:
Klikk deg inn på min nettside HER, les vilkårene for deltakelse først og fyll så hva du vil være med på + ut nødvendig info om deg.
 
 

ENKELTTIMER/drop in-time

Det er mulig å kjøpe seg plass på mine yogakurs, altså at du kommer å deltar på en enkelttime.  Ledige plasser vil annonseres på min Facebook gruppe for yoga fortløpende. Se gruppen her.

PÅMELDING:
Klikk deg inn på min nettside HER, les vilkårene for deltakelse først og fyll så hva du vil være med på + ut nødvendig info om deg.
 
Pris på enkelttime på 90 min er 265,-.
 

PT-yoga, personlig time med egen yogalærer.

Les mer om hva YogaRO kan tilby HER. 

Her kan du fordype din egen praksis og få din helt personlige oppfølging om enten yogastillinger, teknikk, pust eller spesialtilpassede øvelser til deg etter din fysiske form. Du booker deg time ved å sende meg en forespørsel på epost kjersti@yogaro.no.

 

SUP YOGA

Annonseres fortløpende når vær og «føreforhold» tillater det (vår, sommer og høst). 

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

Gravatar
WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. ( Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. ( Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. ( Logg ut /  Endre )

Avbryt

Kobler til %s

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær hvordan dine kommentardata behandles..