YOGAKURS og enkelttimer

yogaFB bilde mars-14

YogaRO tilbyr yogakurs med kyndig oppfølging, og yogaretningen det primært undervises i er Viryayoga.

Nye kurs følger alltid rett etter ferdig kursrunde.

Mitt mål med yogaundervisningen er at du som kursdeltaker skal føle deg trygg, være skadefri og oppleve at du har utvikling. Jeg ønsker at din yogapraksis skal være en prosess, at du lærer mer og at vi bygger sten for sten. Dette er grunnen til at jeg har yogakurs, altså at du melder deg på en serie med klasser. Du kan som kunde hos meg for eksempel melde deg på et par runder med yogakurs, så tar du deg kanskje en pause en stund, for så å melde deg på et kurs igjen på det nivået du føler deg komfortabel med.

 

Ved mine kurs får du tilgang til en lukket Facebook-chat hvor du får ytterligere oppfølging ved behov og kan stille spørsmål om du lurer på noe når du praktiserer hjemme.

Noen effekter av av yoga:

  • Mer bevegelighet og balanse.
  • Sterkere kropp.
  • Økt kroppsbevissthet.
  • Bevissthet på egen pust.
  • Erfaring med å være i nuet (mindfulness)
  • Glede & energi.
  • Slipp av spenninger gjennom bevegelse

 

Yogakursene høsten 2022 er som følger:

Ro ned med yoga | 6-ukerskurs på dagtid

Informasjon om kurset finner du HER
Oppstart 29.august 2022
Klokkeslett: 09.30-11.00.
Nivå: rolig, ingen forkunnskaper.
Facebook-arrangement til kurset finner du her.
 
Informasjon om kurset finner du HER
Oppstart mandag 22.08.22.
Kl. 18.15-19.45.
Facebook arrangement HER.
 

YOGAKURS Viryayoga nivå 2

Har du gjort yoga en stund og kjenner deg klar for enda mer utfordringer så vil nivå 2-kurset passe for deg! Informasjon om kurset finner du HER
Oppstart mandag 22.08.22.
Kl. 20.00-21.30.
Facebook arrangementet HER:
 
 
 

YOGA NYBEGYNNERKURS

Informasjon om kurset finner du HER
Nybegynnerkurs i yoga på torsdager. Oppstart torsdag 25.05.22.
Klokkeslett: 18.15-19.45.
Facebook arrangement her.
 

Det er mulig å kjøpe seg plass på mine yogakurs, altså at du kommer å deltar på en enkelttime.  Ledige plasser vil annonseres på min Facebook gruppe for yoga fortløpende. Se gruppen her.

PÅMELDING:
Klikk deg inn på min nettside HER, les vilkårene for deltakelse først og fyll så hva du vil være med på + ut nødvendig info om deg.
 
Pris på enkelttime på 90 min er 265,-.
 

PT-yoga, personlig time med egen yogalærer.

Les mer om hva YogaRO kan tilby HER

Her kan du fordype din egen praksis og få din helt personlige oppfølging om enten yogastillinger, teknikk, pust eller spesialtilpassede øvelser til deg etter din fysiske form. Du booker deg time ved å sende meg en forespørsel på epost kjersti@yogaro.no.

 

SUP YOGA

Annonseres fortløpende når vær og «føreforhold» tillater det (vår, sommer og høst). 

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s

Dette nettstedet bruker Akismet for å redusere spam. Lær hvordan dine kommentardata behandles..