Fire ukentlige yogakurs

NIVÅ 1 er for deg som gjerne har vært på YogaRO sitt teknikkurs og kjenner deg klar for mer kunnskap, mer styrke, flyt og tilstedeværelse. Du kan gå så lenge du ønsker på nivå 1-klassene og må ikke avansere til nivå 2 med mindre du ønsker det.

NIVÅ 2 er for deg som er godt kjent med yoga fra før (klassisk/dynamisk), og kjenner deg klar for mer flow, mer kunnskap, mer styrke og kjernemuskulatur.

Dette er klassen til deg som gjerne har vært på et av mine nybegynnerkurs og som dermed kjenner noe til «yogaterminologien» og biomekanikken. Du kan både være relativt ny til yoga, eller ha noe yogaerfaring. Du gjerne kan gå på denne klassen år etter år da en yogapraksis nemlig ikke må være så avansert eller komplisert, så lenge du kjenner at yogaen er givende for DEG.

Nye kurs starter mai -25.

Yogaklassen er fylt med beroligende yogaposisjoner fra YIN-yoga, pusteteknikk og visualiseringer.

Nybegynnerkurs i yoga – helg

Fordeler med yogakurs

Du har FAST plass på yoga hver uke.
Det er forutsigbart. Du har en fast avtale med deg selv.
Du slipper å melde deg på for hver eneste gang.
Du betaler en kursavgift kun en gang.
Du får beholde plassen din på neste yogakurs som starter rett etter endt runde, og slipper å stå på venteliste.

Yogakursene fungerer slik at du kjøper deg fast plass på ett yogakurs som kan vare fra 6-8 uker, alt ettersom hvordan kalenderen «går opp». Det er ikke slik at man øver på en og en spesifikk ting på et yogakurs, som når du for eksempel danser og lærer deg dans etter dans. Vi øver og øver, og praktiserer yoga etter en relativt fast oppbygging og struktur, men med ulikt fysisk fokus fra gang til gang.

PT-yoga, personlig time med egen yogalærer.

Les mer om hva YogaRO kan tilby HER.

Her kan du fordype din egen praksis og få din helt personlige oppfølging om enten yogastillinger, teknikk, pust eller spesialtilpassede øvelser til deg etter din fysiske form. Du booker deg time ved å sende meg en forespørsel på epost kjersti@yogaro.no.

SUP YOGA

Annonseres fortløpende når vær og «føreforhold» tillater det (vår, sommer og høst).