Sommerferien er på hell for denne gang og hverdagen er like om hjørnet. Dagene med sene morgener, lange frokoster, sol, strand, dager uten klokke på hånda, middager med feriegjester og venner rundt langbordet og seeeeene kvelder er forbi, og dagene skal igjen erstattes med vekkerklokke, jobb, struktur og timeplaner. Det hørtes kanskje ikke forlokkende ut, men hverdagen med sin høvelige forutsigbarhet er ganske god på sin måte også! Og denne høsten kommer til å bli ganske så innholdsrik for min del i alle fall. Derfor nødvendigheten av god planlegging og strukturering før det braker løs igjen. For her sitter jeg med kalenderen for de resterende månedene i 2015 foran meg + (selvfølgelig) diverse elektroniske og delbare kalendre for hele familien, og innimellom fotballkamper, taekwondotreninger og diverse andre ettermiddagsaktiviteter skal undertegnede også undervise i avstressende og beroligende YOGA! Og som jeg gleder meg til nettopp det! Yogaen er med på å skape balanse i livet. Yogaundervisningen gir meg masse glede, den gir ro, tilstedeværelse i eget liv, innsikt og forankring. Yogaen øker min smidighet og min styrke, den øker min empati med meg selv og den øker min forståelse for andre. Og nå er jeg også klar for å få enda mer innsikt inn i yogaens verden, for så å kunne gi enda mer til dere! Jeg skal nemlig starte opp med enda en yogautdannelse til høsten, og jeg gleder meg!!!!!! Yogaen har mange mange retninger og variasjoner, og utdannelsen jeg skal starte opp med heter VIRJAYOGA, og skolen er Nordiska Yogainstitutet. Utdanningen skal primært foregå i Oslo, og også Stockholm (ingen ulempe) og når august er over i 2016 er jeg (forhåpentligvis) sertifisert Virjayogalærer! Ikke hørt om Virjayoga før? Men snart skal du få sjansen til å prøve! Jeg må jo dele med dere etterhvert, det er jo klart! Så nå sitter jeg her med en stor stabel nyankomne yogabøker, en kalender som skal fylles med yogakurs og enkelttimer. HER kan du lese litt mer om Virjayoga om du ønsker.

Så sånn som det ser ut nå så er første rolige 8-ukers yogaRO-kurs klart. Vi starter med første kurskveld mandag 24.august. En del av dere har reservert plass allerede, dere andre kan nå sende meg epost til kjersti@yogaro.no om dere er interesserte i plass!

Det jeg så lurer på er om noen er interesserte i yoga på dagtid? Fredagen min er ledig så slik som det er nå ønsker jeg å starte opp med noen yogaøkter på morgen/tidlig formiddag. Kanskje du er sykemeldt, har permisjon fra jobb, har mulighet til å flexe noen timer på jobben eller jobber turnus? Eller har du en venn eller venninne som kunne hatt godt av en god dose avstressende yoga? Tenk så deilig å kunne starte dagen og helgen med ei god yogaøkt for å stresse ned og hente deg inn. Lyst til å prøve?  Send meg sa gjerne en epost eller en melding på yogaRO sin Facebook-side på www.facebook.com/yogaroharstad Tid og sted vil bli annonsert fortløpende.

Det vil også bli satt opp enkelttimer med Stress Less Yoga etterhvert. Det er bare å følge med på nettsiden her eller å følge Facebooksiden til yogaRO. Og er du i tvil om du får med deg alle oppdateringene så send meg en epost så setter jeg deg opp på min mailingliste!

Det som i alle fall er sikkert er at det blir en spennende yogahøst vi går i møte! Håper den blir innholdsrik for deg og at du fyller den med det du TRENGER. Og er YOGA en av ingrediensene som gir deg ett løft så er det bare å ta kontakt!

Sees på matta!

Kjersti